2017.5.20(土曜日)

梅雨を迎える前の、陽光が眩しいこの時期。気持は明るく、足取りも軽く・・・なはずが、身も心もなんとなく重くダル～い。それは、もしかしたら五月病かもしれません。五月病とは、進学や就職、職場の移動などで環境が変化し、ストレスを強く感じて気分が落ち込んだり無気力になったり、身体に不調を感じる現象を指します。

対処法としては、睡眠や栄養のバランスを心がけるなど身体を健やかに保つ工夫をすること。楽しいと思えることをして発散したり、時間を作って精神的なゆとりを取り戻すことなど。

ラ・フラームでは、リラックスとリフレッシュのためのコースをご用意しています。フェイシャルコースは肌の明るさと透明感を取り戻し、ボディマッサージは身体の緊張をほぐして活力を蘇らせます。日頃頑張っている自分のために、ぜひ「癒し」の時間をつくってください。心や体が軽く感じたら、五月病は卒業ですね。